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Esistono diversi modi per perdere peso tutti i giorni e non serve morire di fame o sottoporsi a diete rigide che potrebbero anche avere conseguenze gravi per la salute. Per lo spuntino della mattina: Si consiglia sempre di bere almeno due litri di acqua, fare movimento e seguire una dieta con alimenti ricchi di fibre con moderazione e dietro consiglio di uno specialista specie in presenza di patologie.

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Leggi l'articolo completo qui. According to a poll by the Vegetarian Resource Group, 37 percent of Americans eat at least one vegetarian meal per week. L'esercizio fisico, preferibilmente di tipo aerobico, non deve essere necessariamente intenso: Le diete fai da te sono pericolose e prima o poi fanno riacquistare i chili persi, a volte con gli interessi.

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